Gesunde Osterbrunch-Ideen: 5 einfache und leckere Rezepte für die ganze Familie

Gesunde Osterbrunch-Ideen: 5 einfache und leckere Rezepte für die ganze Familie

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Osterbrunch-Ideen: 5 einfache und leckere Rezepte für die ganze Familie Hallo Ihr Lieben, geht es euch auch so wie mir? Ostern steht vor der Tür und du möchtest deine Liebsten mit einem köstlichen Brunch verwöhnen? Dann bist du hier genau richtig! Ich habe dir fünf einfache und unglaublich leckere Rezepte zusammengestellt, die perfekt zu einem frühlingshaften Osterbrunch passen. Egal ob herzhaft oder süß – diese Gerichte machen garantiert alle am Tisch satt und  glücklich! 1. Herzhafte Blätterteig-Schnecken mit Spinat &…

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Low Carb Sesam-Kerne-Cracker – gesunde Knabberei

Low Carb Sesam-Kerne-Cracker – gesunde Knabberei

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Hallo Ihr Lieben, mindestens einmal  pro Woche überkommt es mich: Ich möchte am Abend noch irgendetwas snacken. Chips und Schokolade sind im Alltag tabu. Also habe ich nach Alternativen gesucht. Priorität: Lecker und trotzdem einigermaßen gesund.  Genau für diese Situation sind diese knusprigen Sesam-Kerne-Cracker super geeignet. Mit Nüssen, Kernen und Samen kannst du deinen Tagesbedarf an Mineralien, Fetten und Vitaminen ergänzen. Nüsse sind zwar reich an Fett, aber in angemessenen Mengen auch gut für die Gesundheit. Die Fette in den…

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Französisches Baguette ohne Kneten – so easy

Französisches Baguette ohne Kneten – so easy

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Hallo Ihr Lieben, wie Ihr wisst, backe ich am Liebsten mit Vollkornmehl. Aber ein typisches Baguette, wie wir es aus dem Frankreich-Urlaub kennen, ist aus einfachem Mehl. Und schmeckt auch nur damit so, wie wir uns ein französisches Baguette vorstellen. Also mache ich heute mal eine Ausnahme. Für das gute Gewissen nehme ich nicht das ganz einfache Mehl, sondern Bio-Weizenmehl 550. Dieses leckere Baguette backe ich gerne, wenn wir Besuch bekommen – alle lieben es! Zeitaufwand für das französische Baguette…

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Franzi´s Fakten: Fasten nach Buchinger – darum ist es so gut!

Franzi´s Fakten: Fasten nach Buchinger – darum ist es so gut!

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Hallo ihr Lieben, Schön, dass ihr noch etwas ausführlicher über das Fasten nach Buchinger informieren möchtet.  Ich habe hier noch mal die Fakten aufgeschrieben, damit ihr schon einmal wisst, was eigentlich auf euch  zukommt. Fasten ist ganz einfach, das kann wirklich fast jeder gesunde Erwachsene machen. Und das Wichtigste: Du stärkst mit Fasten nach Buchinger ganz eindeutig dein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Deine Gesundheit wird es dir danken, wenn du 1-2 mal im Jahr jeweils eine Woche fastest.  Mehr auch…

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Franzi`s Fastenwoche – ab und zu mal fasten tut gut!

Franzi`s Fastenwoche – ab und zu mal fasten tut gut!

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Hallo Ihr Lieben, um fit zu bleiben, machen mein Mann und ich einiges. Unter anderem gehört dazu, dass wir meistens zweimal im Jahr für jeweils eine Woche fasten. Ja, ihr lest richtig, all dem Genuss im Alltag und auf Reisen wird mal für eine Weile „Adieu“ gesagt und wir leben ganz diszipliniert. Hört sich schlimmer an als es ist. Anleitung zum Fasten: so geht es: Unsere Anleitung dazu haben wir  bei Amazon gekauft – und zwar dieses Buch Heilfasten nach…

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Franzi´s Dinkelbrot über Nacht, lecker und gesund

Franzi´s Dinkelbrot über Nacht, lecker und gesund

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Hallo Ihr Lieben, schön, dass Ihr hier gelandet seid! Viele von Euch haben schon mein leckeres Schwarzbrot nachgebacken: Franzi´s Bio-Sauerteig-Schwarzbrot – vegan Heute habe ich einmal etwas Neues für Euch. Mein Mann mag sehr gerne Graubrot. So ein Bäcker-Graubrot ist leider aus ausgemahlenem Roggenmehl – nicht so sonderlich gesund. Und man hat schnell wieder Hunger. Da bin ich mal kreativ geworden, um eine Alternative zu haben, die lecker ist und dazu auch noch gesund. So ist Franzi´s Dinkelbrot über Nacht,…

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Franzis Sauerteigbrot – das weltbeste Schwarzbrot

Franzis Sauerteigbrot – das weltbeste Schwarzbrot

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Meine Backform für das Brot gibt es hier! Hallo Ihr Lieben, schön, dass Ihr hier gelandet seid! Neben dem Reisen ist das Backen eines meiner liebsten Hobbys. Ich backe seit Ende der 1980er-Jahre mein Brot selbst. Als meine Kinder noch klein waren, habe ich mich sehr intensiv mit gesunder Ernährung beschäftigt und damals einige Koch- und Backkurse im Bereich Vollwerternährung gemacht. Aus einem dieser Kurse habe ich das Rezept für das weltbeste Schwarzbrot – vegan, das ich seit vielen Jahren…

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Superfood trifft Kreta – Lieblingsprodukte

Superfood trifft Kreta – Lieblingsprodukte

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Hallo Ihr Lieben, ich liebe es, die Kräuter und Tees, das tolle Olivenöl und den Thymianhonig von Kreta beim Kochen zuhause in Deutschland zu verwenden. Gerade jetzt, in den kühlen, feuchten Herbstmonaten tut z.B. ein kretischer Bergtee mit etwas Thymianhonig drin total gut. Und auch beim Kochen verwende ich fast täglich die auf Kreta gekauften Kräuter, mal gemischt, mal einzeln. Superfood trifft Kreta Meine 4 Lieblingslebensmittel von Kreta findest du hier: Kräuter: Viele Pflanzen der Berge Kretas werden seit dem…

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Datenschutz

Datenschutz

1. Datenschutz auf einen Blick Allgemeine Hinweise Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie unsere Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung. Datenerfassung auf unserer Website Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website? Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdaten können Sie dem Impressum dieser…

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