Franzi liebt Superfood · Für Frauen ab 50
Gesund essen und genießen im Alltag
Gesund essen möchte ich schon. Aber schmecken muss es auch. Am liebsten unkompliziert, mit guten Zutaten und ohne das Gefühl, ständig auf etwas verzichten zu müssen.
Hier findest du einfache Rezepte, mediterrane Ideen und Superfood für deine Alltagsküche. Dazu teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Fasten, Wechseljahren und Wohlbefinden ab 50.
Meine Liebe zu Kreta kommt dabei immer wieder mit auf den Teller. Und ein Stückchen Schokolade? Das darf bleiben.
Aktuelle Rezepte für deinen Alltag
Was kommt heute auf den Tisch? Entdecke meine neuesten Rezepte zum Nachkochen und Ausprobieren. Mit Lust auf gutes Essen und ohne unnötig komplizierte Zubereitung.
Bauchfett Wechseljahre: Mein ehrlicher 30-Tage-Test
Erfahrungsbericht Wechseljahre Bauchfett loswerden in den Wechseljahren? Ich dachte lange, ich müsste einfach weniger essen. Heute weiß ich: So einfach […]
Zum Rezept: Bauchfett Wechseljahre: Mein ehrlicher 30-Tage-TestOfenkürbis mit Feta: Hokkaido griechisch mit Kräutern aus Kreta
Werbung: Dieser Beitrag enthält Produkte, die ich kostenlos erhalten habe, und Affiliate-Links (mit * markiert). Mehr dazu findest du bei […]
Zum Rezept: Ofenkürbis mit Feta: Hokkaido griechisch mit Kräutern aus KretaSuperfood aus Kreta: Kräuter, Bergtee, Olivenöl und Thymianhonig für ein langes, gesundes Leben
Werbung: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links (mit * markiert) und erwähnt Kräuter von Crete Manufacture, die ich kostenlos zum Testen erhalten […]
Zum Rezept: Superfood aus Kreta: Kräuter, Bergtee, Olivenöl und Thymianhonig für ein langes, gesundes Leben
Haare nach den Wechseljahren: als ich plötzlich Haare verlor
Haare nach den Wechseljahren waren für mich der Moment, in dem aus einem alten Thema plötzlich ein neues Problem wurde. […]
Zum Rezept: Haare nach den Wechseljahren: als ich plötzlich Haare verlor
Französisches Baguette ohne Kneten: Urlaubsbrot für zuhause
Hallo Ihr Lieben, kennt Ihr diesen Duft, der Euch sofort in Urlaubsstimmung versetzt? Frisch gebackenes Baguette, morgens in einer kleinen […]
Zum Rezept: Französisches Baguette ohne Kneten: Urlaubsbrot für zuhauseGesunde Ernährung und Wohlbefinden ab 50
Du möchtest bewusster essen, ohne deinen ganzen Alltag umzukrempeln? Hier findest du Anregungen rund um gesunde Ernährung und meine persönlichen Erfahrungen mit Fasten. Nimm dir die Ideen mit, die zu dir und deinem Leben passen.
Superfood für mehr Abwechslung auf dem Teller
Bei Superfood denke ich auch an vertraute Lebensmittel und mediterrane Zutaten. Hier kannst du Neues entdecken und dir Ideen für eine abwechslungsreiche Küche holen.
Persönlich. Neugierig. Mit Lebensfreude.
Ich bin Franzi, alias Irene
Ich schreibe über das, was mir schmeckt, mich beschäftigt und mir im Alltag guttut. Dazu gehören meine Begeisterung für Kreta, gutes Essen und die Frage, wie wir auch ab 50 aktiv und mit Freude durchs Leben gehen.
Auch Longevity interessiert mich. Hinter dem großen Wort steckt der Wunsch, möglichst lange gesund und aktiv zu bleiben. Auf diesem Blog findest du meine Erfahrungen und Entdeckungen dazu.
Probier ein Rezept aus und schreib mir darunter, wie es dir geschmeckt hat. Vielleicht wird daraus ja dein neues Lieblingsessen!