Aktuelle Rezepte
Französisches Baguette ohne Kneten: Urlaubsbrot für zuhause
Hallo Ihr Lieben, kennt Ihr diesen Duft, der Euch sofort in Urlaubsstimmung versetzt? Frisch gebackenes Baguette, morgens in einer kleinen […]
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Hallo Ihr Lieben, es gibt vier Dinge, die bei uns aus jedem Kreta-Urlaub mit nach Hause kommen: Kräuter, Bergtee, Olivenöl […]
Zum Rezept: Superfood, Longevity und Kreta: Wie hängt das zusammen?10 Ideen für gesunde und nachhaltige Adventskalender für Erwachsene
Das kennst du sicher auch: Jedes Jahr dasselbe: Im Supermarkt stapeln sich die Schokoladen-Kalender, und spätestens am 10. Dezember hast […]
Zum Rezept: 10 Ideen für gesunde und nachhaltige Adventskalender für ErwachseneFasten ab 50: 5 Tage Heilfasten nach Buchinger
Fasten ab 50 ist anders als mit 30. Das merken wir jedes Mal. Ich bin 64, mein Mann ein Jahr […]
Zum Rezept: Fasten ab 50: 5 Tage Heilfasten nach BuchingerBasilikum am Leben erhalten: 4 einfache Tricks für die Fensterbank
Der Basilikum aus dem Supermarkt hat ein hartes Leben. Eben noch steht er knackig grün im Einkaufswagen, drei Tage später […]
Zum Rezept: Basilikum am Leben erhalten: 4 einfache Tricks für die FensterbankGesunde Ernährung
Superfood
Frühlingsrezepte
Gesund älter werden. Gut essen. Das Leben genießen.
Gesund essen darf genussvoll sein
Ob knuspriges Sauerteigbrot, Superfood aus Kreta oder meine Erfahrungen mit Fasten und Wechseljahren: Hier teile ich mit dir, was mir guttut, was wirklich funktioniert und was einfach lecker schmeckt.
Es geht um gesunde Ernährung, Wohlbefinden ab 50 und Longevity, also darum, möglichst lange gesund und aktiv zu bleiben. Persönlich, alltagstauglich und mit einer guten Portion Lebensfreude. Ganz ohne erhobenen Zeigefinger.