Durchsuchen nach
Author: Franzi

Ich heiße Irene, Spitzname Franzi, bin Anfang 60, glücklich verheiratet und habe eine Tochter und einen Sohn, die beide schon erwachsen sind, einen Schwiegersohn sowie 2 kleine, süße Enkelkinder. Nach vielen Berufsjahren im Büro bin ich seit Ende letzten Jahres in Rente und genieße das sehr. Langweilig ist mir nie! Backen und Kochen sind schon seit Jugendzeiten meine Hobbys. Gesunde Ernährung ist mir wichtig, seit ich selbst Kinder habe. Ich reise sehr gerne, zum Glück geht es meinem Mann ebenso. Ich bin gerne am Meer, mag Wandern und Radfahren und besuche gerne Livekonzerte unterschiedlicher Richtung.
Franzi`s Fastenwoche – ab und zu mal fasten tut gut!

Franzi`s Fastenwoche – ab und zu mal fasten tut gut!

Hallo Ihr Lieben, um fit zu bleiben, machen mein Mann und ich einiges. Unter anderem gehört dazu, dass wir meistens zweimal im Jahr für jeweils eine Woche fasten. Ja, ihr lest richtig, all dem Genuss im Alltag und auf Reisen wird mal für eine Weile „Adieu“ gesagt und wir leben ganz diszipliniert. Hört sich schlimmer an als es ist. Anleitung zum Fasten: so geht es: Unsere Anleitung dazu haben wir  bei Amazon gekauft – und zwar dieses Buch Heilfasten nach…

Weiterlesen Weiterlesen

Franzi´s Dinkelvollkornbrot – vegan, lecker und bio

Franzi´s Dinkelvollkornbrot – vegan, lecker und bio

Hallo Ihr Lieben, hier mein Rezept für ein leckeres, saftiges und gesundes Dinkelvollkornbrot. Dieses Brot gibt es bei uns häufig. Es kann mit unterschiedlichen Körnern immer wieder etwas anders schmecken und wird so nicht langweilig. Außerdem ist es schnell gemacht und gelingt immer.  Man kann an einem Abend nach Feierabend in ca. 5 Min. den Vorteig, das sogenannte Kochstück anrühren. Das soll 18-24 Stunden quellen. Am nächsten Abend kann es dann weitergehen mit dem Hauptteig und dem Backen des Brots….

Weiterlesen Weiterlesen

www.franzi-liebt-superfood.de